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습관의 디테일
습관의 디테일
  • 도서관 원주시립중앙도서관
  • 추천년월 2021 년 06 월
  • 주제 습관
  • 지은이 BJ 포그
  • 자료위치 종합자료실
  • 청구기호 189-포43ㅅ
  • 출판사 흐름
요약정보

운동, 공부, 관계 개선 등 삶을 변화시키고 싶은 결심들은 항상 마음속에 있고, 종종 실천해보기도 하지만 길게 가지 못하고 우리에게 좌절감만 안겨주곤 합니다. 하지만 미국 최고의 습관 설계 전문가 BJ 포그는 그의 저서 『습관의 디테일』을 통해 변화에 실패하는 원인은 ‘내’가 아니라 ‘접근 방식’에 있다고 말합니다. 내 삶에 선한 영향력을 끼치고 변화의 동심원이 될 습관을 찾길 원한다면 스탠퍼드대학교 행동설계연구소장이 개발한 새로운 코칭법을 함께 배워보는 건 어떨까요?