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음식에도 마스크를 씌워야 하나요
음식에도 마스크를 씌워야 하나요
  • 도서관 원주시립중앙도서관
  • 추천년월 2021 년 06 월
  • 주제 건강
  • 지은이 임선영
  • 자료위치 종합자료실
  • 청구기호 381.75-임976ㅇ
  • 출판사 마음의숲
요약정보

마스크 쓰기와 손 씻기가 최상의 방어라면 건강한 음식은 바이러스를 퇴치하는 강력한 공격입니다. 이 책은 우리 몸을 살리는 식사법과 바이러스로부터 우리 몸을 지키는 영양 구성, 그리고 건강한 식재료를 구할 수 있는 방법까지 구체적으로 제시하고 있습니다. 하루 한 끼 이상은 채식 위주의 자연식을 하고, 항바이러스 음식인 도라지와 마늘, 양파를 추천합니다. 오늘은 인스턴트와 배달 음식이 아닌 제철 채소와 더불어 건강한 집밥을 한 끼 먹어보는 건 어떨까요?