미리내도서관

엄남이 작가를 알게 되어서 너무 행복했다.

미라클 모닝 체험하례를 보면서 성공이란 바로 나타나지 않아도 조금씩 자신의 삶에 만족하는 모습을 보면서 좀더 노력하는 힘이 커지는걸 볼 수 있는 긍정적인 에너지를 느낄수 있었다.

제목 1초의 습관처럼 작은 변화부터 시작하면서 자신의 바뀐것을 보는 것에서 그것에 만족을 할 수 있다는 것이다.

1초가 60번 모이면 1분, 1분이 365일 모이면 365분이 된다. 이 시간에 어떤 한가지 좋은 일이라도 무기력에서 벗어나 자신에게 도움이 되는 행동을 한다면 변화가 시작되고 작은 성공을 틈틈이 쌓아가는 것은 더욱 큰 성공을 위한 탄탄한 토대가 된다.

매일해야 하는 습관이 있는에 긍정확언, 시각화, 명상, 독서, 쓰기, 운동, 청소하기, 호흡 이 8가지를 하는데 1분도 안걸린다고 한다.

성공한 사람들은 아침에 운동을 꼭 하는 것이 젊음의 에너지를 찾기 위함이라고 한다.  젊을 때에는 몰랐는데 많은 일을 처리하고 나이가 들어가면서 건강의 중요성을 이야기 하면서 달리기 걷기와 같은 운동은 스스로와의 만남을 할 수 있는 시간이라고 한다.

여유로운 아침을 어떻게 맞이하는가에 따라 하루를 누군가에 의해서 끌려다니는 시간을 맞이할 것인가?  아니가 내가 주도적으로 이끌어갈것 인가의 주도권은 내가 가지고 있다.