미리내도서관

21세기 과학은 불안과 외로움이 그저 감정 이상임을 밝혔다.

사랑과 희망도 그렇다.  모든 감정은 무엇을 먹느냐, 어떻게 운동하느냐 만큼이나 

분명하게 우리의 건강을 형성하는 생물학적 반응을 불러일으킨다.  그러므로

어떤 상황에 대한 감정적 반응을 바꾸면 생물학적 반응도 바뀐다.

나는 이 점을 강조하고 싶다.

부정적 감정에서 해방되어 인생을 바꾸는 법

"감정의 자유가 내 삶을 바꿀 수 있는가?"